Retiro Yóguico Holístico. Organizado por el Centro de Yoga Esencia, el retiro ofrecerá dos días de numerosas clases y actividades holísticas para el bienestar integral.
El fin de semana de sábado 10 y domingo 11 de mayo se llevará a cabo en la ciudad de Rawson un Retiro Yóguico Holístico, organizado por la Escuela de Yoga «Esencia», con sede central en la ciudad de Trelew. Bajo la coordinación del profesor y formador de yoga Oscar Mistrorigo, se ofrecerán diversas clases, meditaciones y más opciones para promover la paz interior, el pensamiento positivo y la mejoría de la salud, según publicó Canal 12.
El retiro propone una serie de actividades, con el propósito de profundizar en la práctica de yoga de los asistentes, dar a conocer los distintos estilos de yoga y diversas disciplinas holísticas que se ofrecen en la zona y que aportan calidad de vida, energía renovada y una relajación profunda.
Este encuentro recibe tanto a practicantes como a aquellas personas que no tienen experiencia previa con el yoga. Las disciplinas que se llevarán a cabo incluyen: yoga terapia, yoga integral, yoga y meditación para los chakras, baño de gong, experiencia sonora vibracional, kriya para la desintoxicación, asanas y pranayama, danza yoga meditativa e introducción a la meditación con cuencos, de la mano de reconocidos maestros, profesores y terapeutas de Trelew, Rawson, Playa Unión y Puerto Madryn.
El retiro yóguico holístico ofrece distintas instancias de participación. La más completa permite que quienes se inscriban puedan pasar las dos jornadas en el complejo de retiro «Santa Margarita», de Rawson, pernoctando en el lugar, y con alimentación vegetariana incluída. Las habitaciones son para dos personas, con baño privado. También se puede optar por participar de las actividades sin necesidad de pasar la noche en el complejo. Quienes deseen más información podrán comunicarse con el WhatsApp (280) 452-9252.
Tal como indican desde la organización de este evento «La práctica regular de meditación, asanas y ejercicios de respiración, te darán fuerza e inspiración. La alimentación saludable ayudará al cuerpo a sentirse lleno de bienestar y a equilibrar la mente.» Se trata de una excelente oportunidad para que quienes aún no han probado esta disciplina puedan hacerlo, y para que los practicantes regulares puedan disfrutar de dos jornadas plenas de disciplinas holísticas para incrementar su bienestar.
Cronograma de actividades del Retiro Yóguico
Sábado 10
Desde las 8:30 será el ingreso al complejo y a partir de las 9 horas será el momento de la bienvenida y la presentación del primer disertante, en este caso Yogacharya Rubén Starzak, quien tiene en su haber más de 30 años de enseñanza y formación de profesores de yoga. Starzak ofrecerá una clase de Yogaterapia, que finalizará a las 10:30 horas.
Luego, desde las 11 horas, la profesora Ariana Pazos ofrecerá una clase de Yoga Integral. Luego, en horas del mediodía se realizará un corte de dos horas para el almuerzo y se retomará la actividad a las 14:30 con una Clase práctica de Yoga y Meditación para los Chakras, o centros energéticos del cuerpo físico, que estará a cargo de la formadora de profesores Mar Castiglioni.
Seguidamente llegará el turno del Baño de Gong, a cargo de la terapeuta sonora Mónica Ibáñez, para luego, alrededor de las 17:30 realizar una nueva pausa para una merienda. Se retomará la actividad a las 18:30 para el gran cierre, con la experiencia sonora denominada «Sentir, Resonar y Vibrar» que brindará la profesora, música y terapeuta vibracional sonora Silvia Batalla.
Domingo 11
Para el segundo día, se servirá el desayuno a las 8:30 y se recibirá a quienes se acerquen a compartir la jornada, desde las 9 horas, comenzando unos minutos más tarde con la primera actividad: Kriya para la Desintoxicación, que será brindada por la instructora de Kundalini Yoga Marcela Álvarez Pantano. Luego, desde las 11 horas llegará el momento de la práctica de Asanas y Paranayama, a cargo del formador de profesores Diego Pérez, para dar paso a una pausa para el almuerzo. Cabe destacar que en ambas jornadas, durante la hora del almuerzo habrá stands con venta de elementos referentes y acordes al retiro.
Para el último tramo del Retiro Yóguico Holístico, la profesora y formadora de Ayurvedic Yoga Terapéutico, e instructora de Yoga Nidra, Analía Bignone dará una clase de Danza Yoga Meditativa, y en el cierre del evento participará terapeuta en sonido y vibración, profesor de yoga e instructor de meditación Fernando Barilá con una Introducción a la Meditación y Armonización con Cuencos de Cristal de Cuarzo.